强大的体魄带来强大的自信，强大的自信带来强大的精神意志，斗天斗地，精神修为水涨船高，一言一语，一行一动，都可以影响到普通人。
就好像古代的皇帝，权倾天下，唯我独尊，拥有无与伦比的精神气场，一言一行都会让人战战兢兢。
方原运转内元，游走全身，此时内元沿着经脉经脊椎到玉枕穴，咔嚓，咔嚓，却好像是轮船撞到了冰山，再难前进一步，再也无法向上，到达头部的百会穴。
这是一个难关，也是一个瓶颈。
“还差了点火候。”方原无奈的摇了摇头，将内元运回丹田，屏息静气，渐渐平息下来。这次虽然没有成功，却也收获不少，方原的表情没有露出失望，水满则自溢，顺其自然，强求不得。
睁开眼睛，来到客厅，外面的天空明亮，阳光挥洒，花园小区里，一片温馨。
感觉到有些饥饿，方原便到了厨房，准备煮点东西，难得放松。
油已经很热，把鸡蛋打烂下锅，油溅起，手腕上溅到了热油，方原做饭的技术其实还不错，以他的身手也不至于让油溅起，他只是想用最放松的状态。
方原想起初二时，自己第一次拿起菜刀，母亲实在太忙，让他切个黄瓜丝出来，他拿着菜刀，盯着那根黄瓜看了好长时间，怎么也想不明白黄瓜丝是怎么切出来的，这一刀应该怎么切，很迷茫，又不想去问母亲。因为当时他觉得这是一个很幼稚的问题，问了一定会被取笑。
硬着头皮切了一刀，那一刻恍然大悟：哦，原来黄瓜丝并不是一刀切成，而是要先切成片，才切成丝。
这个道理一直影响着方原，修行和做饭的道理是一个样的。
方原喜欢上厨房的事情，应该是上了高中之后，去了一家饭店兼职。他家里经济条件中等偏上，不比现在，家里生意已经做到美国去了，那时家里对他们年轻人的花销，每个月都定了固定额度，方原因为修行元武道，需要很多资源填补，所以总觉得不够花销。
每天干的多的就是刷盘子洗碗，因为是饺子店，每天也要包饺子，里面有个比他还小的服务员，做饺子，蒸包子，做花卷的事情都做得比他好，方原觉得很惭愧，于是就跟人家学，结果店里最好师傅都比不过他了。那时最喜欢的就是切茴香，茴香不用剁碎，要直接切碎，是个锻炼手力和耐心的活。慢慢的，方原便喜欢上了厨房。
方原炒了一些小菜，在电饭煲熬了一锅药粥，散发出喷香的药和米混杂的味道，清香扑鼻，就着小菜，慢条斯理的喝完了粥，在客厅随意走动了几下，刚刚的练功和做法让他出了不少汗，洗了个澡，换了一身运动服，十分休闲，然后溜达出去，散步。
华夏的很多武功其实都是与养生息息相关的，这也是养生的技巧，有阴有阳，有动有静，才能达成平衡，符合天然，才会不断强大，体力增长不消退，当然这也跟个人的习惯有关。
古丽花园小区非常深幽，高档，有休闲区，有儿童区，有假山流水，人造湖泊，树木草地，方原在这里买房，也是看中这里的环境。
方原坐在一个湖泊边上的木椅上，看着湖中游来游去的鱼儿，觉得很有趣，心神沉浸在天然的趣味之中。
“方原，怎么大上午的就发呆啊？”
又甜又糯的一个声音从方原的侧面传来过来，方原转了一下头，就看见一个身穿白色运动服的女孩在跑步，扎着马尾辫，青春健康，身材婀娜，脸蛋甜美，阳光可人。
这是和他住在同一栋楼的一个女孩，在一次电梯事故中认识的，认识快有两年了，还是一名大学生，名叫黄莹，虽然认识了挺久，却不算很熟。
他每天早上散步都可以看到他在跑步，年龄大概20岁上下，偶尔会聊上几句，都没有深聊，属于萍水相逢。
“是啊，在想事情。”方原点点头，没有继续聊下去的意思。
但女孩子挺了下来：“刚刚有个漂亮的女孩子在跟我问路，好像是找你的哦。”
“是吗，她人呢？”
“你看，她来了。”黄莹指了指不远处。
果然，一个脸蛋清秀，身材高挑婀娜的女孩子向这边走过来，是陈秀秀。