200米则是跑到了22.08，这个成绩以前肯定是要用了状态卡才能跑出来的，现在却轻而易举做到了。
这个成绩让教练们非常满意，甚至可以去奥运会、世锦赛上争一争，一个亚运会，不会有什么问题的。
除了蓝珂之外，其他运动员成绩多多少少都有提升。
看来这个训练确实是非常有用，而且有必要的。
虽然过了几天，蓝珂感觉到高原训练“后遗症”似乎慢慢在减弱，但至少可以撑完整个比赛，教练们都是老手，在什么时候去训练，这个把握还是非常准的。
最后的日子，在大家恢复训练中度过，高原训练之后，还要进行一小段时间的普通训练调整状态，保证赛场上的发挥。
紧接着随着火炬的传递，亚运会也要开幕了。
作为本届亚运会的东道主，中国运动员们可谓倾巢出动，将要参加除卡巴迪之外的所有项目，一共41个项目，全部包圆。根据统计，所有项目的运动员加在一起，约有近千人，包括教练等其他辅助人员，应该要超过一千五百，是规模最大的代表团。
亚运会将在11月12日正式开幕，不过因为项目众多，田径比较又比较靠后，因此中国田径队去参加开幕式以后，还要等待几天，直到21号才正式开始比赛。大部分运动员这段时间是没什么事儿的，不过蓝珂作为运动员代表，需要参加开幕式。
作者有话要说：还差五百，明天还！最后期限。
第165章
这是蓝珂第一届亚运会。
不过奥运会都去过了,相比之下,亚运会并没有带给她太大的压力。
在开幕式当了一回旗手之后，比赛全面展开。
中国田径队的队员，也在进行着最后的训练。
为了避免在赛前受伤，这段时间训练量相比之前有所降低，运动员们只要完成了自己分内训练量,也可以稍微有一点自由的时间,为了避免误摄入含有兴奋剂的食物，或者发生什么意外,人是不能出去乱晃的。
不过在亚运村爱干嘛干嘛,比如蓝珂以前喜欢刷贴吧,在微博出现之后改成了刷微博,这都是允许的。又比如刘飞人据说他玩植物大战僵尸减压，不过蓝珂并没有亲眼见到,是方雅跟她八卦的，顺便还跟她推荐，这游戏真的好玩。
蓝珂心道，我连植物大战僵尸2都玩过了。那个时候已经是手游盛世,蓝珂玩了一阵，也没有太大吸引力，接着就放一边了。不过这话只能心里想想，却是不能说出口了。总之诸多运动员，各有各的爱好，这些不做太大的限制。赛前太紧张的话,反而不利于发挥。