除了郝运来已有的通告行程，演唱会主办方也给郝运来布置了不少任务。看着郝运来密密麻麻的行程表，加仑第一个崩溃。
早上7点，他早早到郝运来家接人。给他开门的是独孤朗，他身穿运动服，看起来刚运动回来。
加仑礼貌道：“独孤老大，lucky哥呢？”
“啊…！！！！！！”屋内传来郝运来声嘶力竭的喊叫声。
独孤朗仿佛充耳不闻，他淡定地朝屋里指了指：“他在里面。”
加仑知道郝运来最近在积极健身，但并不知道他原来就在家里健身。独孤朗把书房角落弄成了健身室，现在成了郝运来的专属健身区。
书房内，罗里骨折的手臂还没完全康复，打着石膏，但丝毫没有影响他发挥。
他面目表情地看着郝运来。他躺在器材上，收紧核心，双臂用力，发出惊天动地“哼哈”声助兴，才把杠铃举起。
杠铃举在空中没一会儿，郝运来的双手已经抖得不成样子。
罗里慢悠悠数：“3……2……”，“1”还没喊出口，郝运来已经彻底放弃，把杠铃“嘭”一声放下。
罗里脸色突然沉下来，声音冷冷：“提前放了，多举5个！”
“我已经举了30个了！！！”郝运来不甘心道。
罗里歪头，没有耐心跟他讨价还价，冷漠地喊：“5！”
郝运来敢怒不敢言，只能咬咬牙，从牙缝里嘶吼：“独孤朗！！贱人！！”
凭借惊人的恨意，颤颤巍巍把杠铃连续举了5个。
为了郝运来的健身效果，同时不破坏夫夫和谐，独孤朗把修养中的罗里叫了过来。作为银狼有名的“魔鬼教练”，罗里特别尽职且极致。
训练过程中，他一点情面都不给郝运来留，每天1小时的健身，让郝运来感觉自己在被严刑拷打……
加仑看郝运来青筋都要爆出，满脸通红的样子，有些于心不忍。
他走到罗里身边，轻声道：“lucky哥不常运动的，这个杠铃也太重了吧。”
罗里指了指杠铃贴片的公斤数，一边10kg，两边加起来20kg。
加仑是个小宅男，不怎么运动的，对这个重量毫无概念。
只见，罗里走到杠铃中间，用没受伤的单手，把20kg的杠铃一下子拎起。
冷冷反问了个：“重？”
他的声音没有起伏，脸上也没有表情，这句话，也不知道在嘲笑加仑心软，还是说郝运来弱鸡。
郝运来对这些话，已经免疫了，他现在心里的怒火，只对独孤朗一个人撒。
他双手还保持着举哑铃的姿势，正面看，他整个人像个“凹”字。双手用力过度，一时半会下不来。
他离开器械，想起地上的水杯喝水。一时发现自己的双手下不来，估计连瓶盖都拧不开。