为了结合综艺“婚恋”的调性，节目组很机智地加了个设定：
每对嘉宾刚换好各自的运动服不待出镜，先被手腕牵制手腕地绑了牢固的丝带。“今天的挑战全程，你们都不能松绑。在这种障碍下，完成两关挑战优先到达终点的cp，会获得今晚的烧烤大餐奖励哦！”编导简明地介绍了今日的规则。
看似简单的绑手环节，体现了节目组的心思。
通过前两天的相处，三对嘉宾的相处模式清晰，已经将过去关系中的弊病完全暴露。
病因已出，下一步当然应该是治疗。
节目组在综艺中程的day 3，让三对嘉宾在已知弊病的情况下，尝试磨合建立新的关系。
而绑住手，象征“亲密与妨碍”并行，每对cp该如何自处，就是最大的功课。
果然，如节目组所料。
仅到第一关挑战，三对cp就因绑手呈现出不同的状态。
第一关借了山势的险峻，嘉宾们需要先攀爬一段陡到超过45度的石阶山路，再横跨一座玻璃栈道，才能到达终点，获得第二关的优势道具。
白莉娜胜负欲强，刚到山脚就兴冲冲拉着刘胜往石阶上冲。
刘胜却不同意，认为她这样会消耗体力，到时候卡在半路不上不下更可怕，强行拽着她放慢速度。
结果，白莉娜真的在山路一半的位置，累得喘不上气，膝盖生疼，根本走不动路。
两人就这么吵了起来。
“我之前说什么来着？爬山就得慢一点，你真是对自己的体力没一点客观认知。”
“难道不是因为你拽着我，我被额外浪费了体力吗？要是你配合一点，我至少能到那里！”白莉娜指着接近山顶的位置，“到那儿我有动力稍稍努力，不就能登顶了吗？”
“你总是小孩子脾气。”
“是你总把我当小孩子！我明明能做到的，你非要我什么都听你的！”
开始时，简昭阳和余林深那一对，配合默契，领先了他们不少。
此时二人争吵，连落后他们的苏桥和张一峰，都一般路过直接超越。
或许是因为沦为末位，又或许是想起了过去的回忆，白莉娜委屈涌上心头，顿时红了眼眶。
对此，刘胜只疲惫地叹了口气，又像过往一样习惯性地选择忍让。
刘胜蹲在白莉娜跟前，示意，“上来吧，我背你。”
白莉娜抽抽鼻子，擦了泪光，一声不吭，但还是趴了上去。
两人被绑了手腕，刘胜只能别扭地背着她，往崎岖的山路上艰难缓行。
【我看懂他俩想离婚的原因了，倒不是不爱，只是性格真的不合适啊】
【都能看出来他们刚结婚时多甜蜜了，刘哥其实是朴素的大男子主义，爱管，也爱惯着；小白就是标准的甜妹，加上被惯着，就有点长不大】