他脸上也总没有什么表情，大多数时候他都是淡漠的，似乎万事不萦于怀。
看到何不见来了，萧淡水直接道：“今天起由我教你们锻体。”
“我精于剑术，因而主教你们剑术。但你们二人全无练武底子，要从头开始。”
“此后，你们要于日出前起身，先纳东来紫气涤荡神魂，后以玉晨精气灌溉肉|身。冥想运气一个大周天之后，再开始练武锻体。”
“先从最简单的马步、练拳、挥剑开始，之后我会教你们十三式无极游身拳，再进一步教你们剑术。”
听萧淡水说完，何不见才明白自己为什么见到他就想立正站直了。
萧淡水简直就是他练武教官啊！
“等等，我们修仙为何还要习拳练剑？”何不见忍不住问道。
萧淡水淡淡解释道：“许多修仙者误以为有道术、符箓、法器傍身，便可以不习武、不锻体，实际上这是大错特错。”
“习武锻体一方面是加强你们的体魄，促使你们体内灵气的流动、引导血气贯通周身，另一方面则是为你们日后与人斗法搏杀作准备。”
“我见过许多修仙者，一旦灵力耗尽便如同待宰羔羊，心神恍惚，浑浑噩噩，连最基本的躲避都做不到。我太无宗可不期望有这样的弟子。”
“所有太无宗的弟子，在炼气期都要同步练武锻体。”
“好了，日出时间快到了，先随我做早功。”
何不见叹了口气，与越荒州先是跟随萧淡水一起，面向东方，盘膝坐在院内。
玄都位于云层之上，因而距离日月星辰近得多。
何不见也不清楚玄都内是不是有阵法或结界之类的东西，尽管距离日月很近，阳光却并不刺目灼人。
他们闭目静心，默念心诀，引东来紫气滋养壮大神魂。
随后以自己的丹田为大海，存想阳生元海之态，引玉晨阳精，逐散群阴，
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