而就是这招最简单的方法，配上自我催眠语言，让冰非墨一举打败了顽固了多年的睡眠障碍，进入了香甜的梦乡。
事实上，冰非墨自己就是个催眠高手，自我催眠入睡按理来说对她并不难，但她就是做不到。这是因为她以往的身世比较凄苦，一直缺乏安全感，而且她师父教她的也大多是控制别人甚至害人的术法，加上她用催眠办法收拾过很多人，包括那个卖油条的和不少企图非礼她的混混，甚至包括追求她的同学，所以她始终对催眠有种很深的戒备心理，甚至是恐惧心理，最后竟形成了自我催眠的严重障碍。
而在火车上，范飞认她做妹妹，成为她的第一个亲人，所以顺利地帮她催眠成功。之后，冰非墨的心理障碍便突破了不少，那晚得以香甜入睡。此后，范飞和她的关系突飞猛进，从兄妹变成了恋人，无亲无故的冰非墨便把范飞当成了这世上唯一的亲人，当成了她全部的精神依靠，几乎是言听计从，范飞的催眠效果用在她身上自然特别的好。因此虽然是简单的催眠语言，竟也在冰非墨身上产生了巨大的效果。
而双修为冰非墨带来的第二个好处，那便是更为巧妙的催眠手法，以及更强的催眠效果。
在吸收了范飞的自我催眠术，并在改善睡眠中得到了莫大的好处之后，冰非墨亲身体验到了自我催眠术的神奇魔力，也对“任何催眠的实质都是自我催眠”这句话有了更深的理解。
明悟了此点之后，冰非墨就更深一层地悟到了借力打力、因势利导的道理。所以现在冰非墨的催眠更为巧妙，能将自己这一部分外力巧妙地化去痕迹，更着重于引发对方思想中的共振，让别人神不知鬼不觉地自己催眠自己，因此也不再像以前那样容易被对方破解并反噬。
明悟了这层道理之后，冰非墨才真正成了一个超然于物外的合格催眠师，而且是被动式催眠的高手。
催眠分为主动式催眠、被动式催眠和互动式催眠。
主动式催眠是以自我催眠为主，自己催眠自己，自己输入催眠指令，自我影响自己，就如范飞那样。
互动式催眠是即受术者在催眠状态中，可以保持意识的清醒，又能调动潜意识的资源，所以可以与催眠师保持互动，有问有答，互相呼应，在信赖合作中完成催眠目标。这是催眠术运用在心理治疗中最常见到的类型，也是绝大多数催眠师最擅长的类型，比如冰非墨前几天为范青治好跛病时，就是用的互动式催眠。
而被动式催眠则比较特殊，是在受术者没有觉察到，或者意识不清醒的时候，接收到催眠师的指令，或者接收到外界的暗示，潜意识一旦接收到指示了，就开始运作，产生影响。
在这三者之中，互动式催眠最容易，但所耗费的时间也最长，同时需要专业的学习。
而主动式催眠是这三者中最容易入门的，却也最难达到理想效果。因为人最信赖的自然是自己，所以很多人都可以通过自我催眠达到轻度催眠的程度，但再进一步就很难了。这里有很多原因，比如人对催眠本身持怀疑态度，或对自我催眠能力不够信任，或心思不够单纯，或缺乏系统催眠知识等等，总之能达到深度催眠程度的极少。而范飞第一次自我催眠就能深度催眠自己，并树立了强大信心，日后更是连续坚持数年，最终在自我催眠方面创造出变态般的成绩，确实是万中无一的高手，或者说妖孽。
而被动式催眠在这三者之中可以说是最难的，这就跟偷人钱财一样，需要很高超的技巧。而冰非墨最擅长的恰峭是这种被动式催眠，而且已经达到了神乎其神的境界，除了对她知根知底的范飞，她催眠其他人几乎无往不利，同样是万中无一的高手。
这两个高手或说是妖孽组合到一起，彼此间取长补短之后，当然就会更为妖孽，所以冰非墨还有了第三个收获——自我催眠术的突飞猛进。
冰非墨适应了自我催眠术后，迅速地从帮助睡眠扩大到了其他领域。她在范飞的辅导下，开始走范飞以前走过的路，而且效果出奇地好，特别是在记忆力方面有了明显的提升。仅仅用了几个小时，她就在催眠状态下把这几天拉下的课程全部看完并记住了。
冰非墨还开始开发自己的力量、速度方面的能力，虽然力量还不明显，但速度已经比原来有了一些提升。
至于五官方面的潜能，冰非墨也试过，暂时还没有任何进展。
范飞也开始教她一些基本的武术动作和简单的防身术，试图让她有一些自保能力，而不再单纯地依靠催眠。事实证明，冰非墨虽然力气不大，但用上她有所提升的速度，用拳脚对付单个的小混混还是有些胜算的。范飞相信，只要冰非墨坚持勤学苦练下去，就会成为一个能文能武的侠女。
这样的调教结果，让范飞很是满意。
（冰非墨所用的那段帮助入睡的催眠语言改编自催眠书籍，我用过，确实效果不错。失眠的书友不妨试试，记住那几个要决，呵呵。）