“负重”并不是很难想到的训练方法,也可以说是最为有效的强度训练法。
漫画里,小栗帽就有过负重训练的经历,具体做法是在鞋子底部安装“灌铅蹄铁”,以强化腿脚的力量,提升整体的耐力。
动漫第二季中,目白麦昆跟东海帝王对决天皇赏春的训练里,前者也很是用了类似的方法。不过,北原所想的并非仅仅是单纯的“灌铅蹄铁”。
“说是装备,其实更像是一套衣服。”
北原比划起来,“我想结合你们两个的专业技术,给小栗帽量身打造一套‘负重衣’。”
“负重衣?”崭新光辉和宫村京子异口同声地追问,小栗帽则露出了思索的神色。
“没错。”
点点头,北原解释道:“我了解到有些赛马娘会用‘灌铅蹄铁’的方式进行负重训练,从而强化身体素质。”
“不过我有些担心,只对脚步增加负重有可能因为单纯脚、脚腕受力而导致其他部位损伤的风险。”
“所以我的想法是,通过量身打造一套很重的衣服将负重分散到全身,并且有针对性地让特定部位承受该有的训练重量,这样或许会更好一些。”
“还有一种类似的想法,那就是这套衣服本身不重,但有着很多插槽,可以插入铅板之类的重物。”
“总之,光辉家里是开赛马娘专用店的,自身又考上了中央研修员,或许可以用这个作为一次尝试。”
“而宫村京子是医学人才,那么就能提供更准确的医学数据,保证这套衣服的设计符合赛马娘身体结构,不会对小栗帽产生额外负担。”
“你们怎么看?”
小栗帽第一个点头同意。
“我没什么问题,如果这么做可以变强的话,我没有任何问题的。”她用力点头,拳头摁在胸口,表明着心意。
“另外,灌铅蹄铁我刚好也想到了,”她又补充,“但北原说有风险的话,那就、就……那我没有想到过。”
她这有些奇怪的解释引起了一阵轻笑,笑过之后,崭新光辉神色踌躇的点头。
“从技术角度来说,北原先生的思路没什么问题,而且已经有类似的东西了。”
她在自己身上比划起来,“就是防弹衣啊。”
“防弹衣的马甲本身是不怎么重的,上边插的特制陶片就可以换成合金,或者铅板也可以。”
“合金的重量更好控制、比较贵,铅板比较便宜、塑性有些麻烦,这个可以之后再考虑。”
“那么参照防弹衣、战术套装缝制一套衣服,再定做一些配重,很容易就能弄出一套。”
“总之,我这边没有问题,我现在就可以和家里联系,家里有现成的裁缝、车床、生产线。”
说着,她掏出手机,看看北原,又看看宫村京子,一副马上就要联系家里的模样。
“光辉这边没问题的话,那么……”北原正要询问宫村京子,后者抢答了。
“我也觉得没问题!”
宫村京子神色认真道:“笼统来说,不影响赛马娘健康负重和体重是成正比的。”
“大约是自身体重的280%到320%,视个体体质不同,这个上下限会浮动5-15%左右,整体也就是这样了。”
“北原先生说的没错,如果仅仅是脚部负重的话,并不能发挥这一优势,负重分散到全身是个很好的选择。”
“我会参考小栗帽的数据,配合光辉同学进一步确定具体的设计细节,交给我们吧!”
能这么快地确认方案,说实话有些出乎了北原的预料,这让他有些惊喜激动。
于是,稍微有点冲动的,他忽然又想到了一个设计。
“对了,如果可以的话,”他比划起来,“我希望这套衣服上,能有一些钩环、锁扣之类的钩挂部分。”
“有了这样的结构,小栗帽进行拖拽训练就能把重量也分散在全身,我想也会大大减少受伤风险。”
“伱们说呢?”
(本章完)