并要求所有人，在那根缆绳上倒走5小时来练胆。
“这叫盗天机，以前有很多归隐山林的老和尚，就是用这种方法来磨炼武艺的，只不过他们是在悬崖峭壁上，你们是在高楼之间。”
金教练适时解释道：“只有真正克服对生死的恐惧，你们在面对敌人时，才能够毫无顾虑地出手，松沉稳劲、杀伐果决！”
三十多米的高楼上。
天台边缘上的风很大，下面街上的行人就像蚂蚁一样小，光是看着就让人心生恐惧。
而金教练不仅要求他们在绳索上倒走，还要求他们在上面互相对练。
整整五个小时，缪小斯等人就挨个被逼着走上了缆绳，反复练习。
无数次体验那种即将坠落之时，生死一瞬的惊魂瞬间。
中途，只要他们脚下一个不稳，踩空滑落。
金教练就会迅速出手，抓住他们的脚踝，一拉一拔，大力将他们从绳索上扯回来。
如果有谁掉落的次数太多，金教练就不会管了，索性任由其掉落，后面再用生命果实为他们恢复伤势，当做是惩罚。
渐渐地，众人就克服并习惯了这种高空中的恐惧。
不仅平衡能力越来越好，脚下四方八稳，像是在平地上训练一样。
就连胆量不知不觉中也越练越大，一套走下来，真正做到了脸不喘气不红，心态也有了一个质的提升。
欲练杀人术，先有杀人胆！
金教练这是要他们拿命换功夫，在生死之间，激发出自己全部的胆力。
“这是速成法，你们私底下最好不要自己瞎练，毕竟人有失手，马有失蹄，万一你们真的掉下去摔死，可别指望有人能够及时出现救你们一命，少林寺、武当山的很多和尚，有不少就是这么练功摔死的。”
“瑶妹，你又分神了，在对战之中，哪怕松懈一秒，等待你的就只有死亡。”
金教练极为冷淡地说着，丝毫没有要伸出手去救人的意思。
“嘿！”瑶妹在落下去的瞬间，脚尖一勾绳索，整个人就灵巧地荡到了一旁的楼壁上。
缪小斯连忙伸出手臂，开启感知力的同时，她右手手臂上肌肉迅速膨胀，鼓成一团。
等瑶妹一个疾冲飞跃时，她就牢牢抓住瑶妹的衣领，将她重新拉了回来。
金教练看着这一幕，倒是没有多说什么。
而是在众人筋疲力尽时，又将他们带回到重力室，继续训练！
接下来的一周，缪小斯分别被安排了高峰伞降、街道疾降、顶楼跑酷、速度攀岩等众多极限训练。
这些训练有些是在模拟室内完成的，有些是在安京市周边人少的街道完成的。
到了后面，缪小斯甚至把这种刺激当成了享受，有种逐渐上瘾的感觉。
用金教练的话来说，这是“幸福荷尔蒙”在起作用。
……
这一天，缪小斯在训练室练习格挡术的时候，多练了两个小时。等到天将黑未黑，从特调处出来时，忽然就只剩她一个人了。