“这《风神腿》一靠速度，二靠力量，三还靠步法。今天会让你练一些力量和步法上的训练。至于速度，你以后就自己带着那沙袋去跑吧，我会把东西和药给你带回去的。”老头对着张风说到。
“我明白了，师傅。”张风立刻应到。
“你去里面把沙袋拿出来吧，以后没事也可以穿着那沙袋也是一种训练。”老头对着张风吩咐道。张风点了点头就进去拿那个特质的沙袋了。虽然只是市公斤，但是都作用在他的腿上，还是有点吃力的。
张风戴上了沙袋以后，就看到老头从里面拿出了一盒子的毽子，张风是有些发愣了。
“先练习一下脚的灵活度吧，这很重要，所以今天就是踢这个。”老头对着张风笑着说到。这毽子算是一种体育的项目，上面有两根鸡毛，大家用来踢的，相信许多人都是见过的。要踢的好，那是需要脚有很大的灵活度的。
院子里，张风正在认真的踢着毽子，这毽子看上去虽然只是一个小东西，但是要想踢的好，就没有那么简单了。毕竟这也算是一件比较难的事情，最主要的是张风的脚上还有那沙袋在上面，因此没抬上一次脚都需要很大的力量。
张风从来没有想过这练功夫还会用到这样的方式，如果早知道，他在小学的时候就好好的上体育课来学习这个了。现在张风就这样一个人在那里无聊的踢着，一直踢了将近2个多小时的时间，才有些疲惫的停下来休息了。
“好了，今天练习的差不多了，这些东西你也就自己收拾一下，然后自己回去多多练习吧”老头看着张风的状态，然后对着张风说到。
“明白了，师傅。”张风应到，然后把几个毽子，还有一些药和沙袋，这些东西整整的装了一大箱子。
“这药你记一下，配合上这个泡身体的药用，每次泡完身体后，就涂上这个药。一个星期最好用一次，因为用的多也没有什么用。还有一点，那就是用之前一定要让自己达到一种极限，那样才会更好的提高自身的能力”老头对着张风介绍着说到。
“我明白了，”张风又应到。
“另外，你这边要接的任务我已经吩咐下去了，到时候有适合的任务，那就会给你去做。到时候，我会通知你的。然后这几天，你也不用先到我这里来了，我要出去有些事情要处理一下。”老头对着张风说到。
“师傅，你也有事情了”张风有些疑惑到，在张风眼里，这老头一直都是没有什么事情的，每天就在这个院子里躺着休息。然后偶尔出去走走，怎么看他都像是个晚年的老头，张风还以为他差不多已经退休了呢。
“我当然有事情。而且还忙的很呢，只是这段时间要教育你，才把事情交给下面的人去处理了。不过这次的事情有些重要，我就必须要去一趟了”老头看了张风一眼说到。
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