也就是炼体、炼气、练神、合道四个大境界，每个境界又分十层。
这四大境界是一个概括，真正的境界有着十个名称。
方云观看一会后，便觉得有些熟悉，这不就是修真的那套体系嘛！
炼气、筑基、金丹、元婴、化神、反虚、合道、渡劫、大乘，飞升。
至于面板的属性提升，好似仅仅为方云提供一个高强度的身体素质，想要什么力量，还是得从一些完整的修炼体型中获取。
有些意思了。
这些境界知道了后，方云开始看起初级炼体法。
半晌后，方云摸了摸下巴。
大致的四个境界是炼精化气，炼气化神、练神反虚、练虚合道。
但这仅仅是一个修炼的中心思想，具体的境界划分还是那十个境界。
而炼气，虽然是第一个境界，但之前还是有着几个没有放在明面上的等级。
像什么练肉，粹骨，洗血什么的，算是一个修炼的基础。
而面板上的四十的‘体’，正是对应炼气之前的身体素质。
当然，那是在没有其他符咒的加持之前。
方云越看就越觉得有些难受。
合着劳资在末世搞了那么久，身体素质仅仅是这方世界修行的入门阶段？？？
方云有些难受，但更多的还是兴奋。
这个世界给方云带来是一个崭新的世界观，现在自己还不是很强，那说明咱还有更大的提升空间啊！
方云是很强，但那是借助物品。
十二符咒中的辅助增强，就已经很变态了，还有各种高科技的战衣等等，所以方云表现在外是很强。
但除去这些物品后，和孙斌等人是差不多的。
当然，裸妆的方云肯定会比孙斌他们强。
毕竟面板还有一种隐藏属性，那就是每项身体素质或者精神力，都是每个等级中的顶尖。
比如孙斌，身体素质虽然很高，但擅长的还是反应力以及速度，力量虽然也是高等级，但还是差了那么点意思。
但方云就不同了，没有短板，没有缺陷，一切都是顶尖配置。
“艹了，我啥时候也会和孙斌对比了···”
方云甩了甩脑袋，认真的看起眼前的书籍。
这些初级的书籍，对应的都是炼气之前，方便修炼者打好基础，故而难度不是很高。
而中级的书籍，则是对应炼气的法门，此时方云用不到。
故而方云认真的看着三本初级书。
炼体，以修炼血气为主，用药浴锻炼为辅。
炼气，寻找气感，一个大周天为一循环。
练神，主要在脑海内观想一种景象，以此来增强精神力。
当然，三种方法都有着特殊增强的方式，但方云没有，故而只好按部就班的来。
现实炼体，按照书籍所说的搬运血气，使其沸腾，刺激身体，用来达到炼体的目的。
方云试了试后，是有点作用，浑身很暖，有些舒服。
但身体一点都没有刺激啊！
“刺激？难道还得搞个sm？”
方云思考一会儿后，觉得应该是自己的体已经很强了，所以这初级法门没有作用。
没有多想，方云放弃初级炼体法，开始照着初级炼气法。
“嗯，感应周围的气，这气是什么存在？我是不是可以理解
为一种能量？能量的话···”
方云感应着周围的三种能量，分别是火元素（老三提供），土元素（泰山变异金丝猴的能量块），以及毒元素（剧毒巨蛙）。
这算不？
方云不知道，但内心却想着试一试。
最保险的办法便是对着火元素牵引，因为体内的老三可以牢牢的掌控这些元素。
就算是方云猜测错误，老三也可以控制这些火元素。
“开始吧。”
目标确认后，方云微微闭眼，仔细感受着火元素，并且尝试着牵引那些火元素。
很简单，火元素就像是自己身体的一部分一般，非常好控制。
在火元素进入方云体内后，方云突然有着一种莫名的感觉。
随后下意识的控制着火元素在体内游荡。
不知过了多久，一圈又一圈，在方云玩的不亦乐乎时，小腹位置有着浓浓的一片雾气，正是书籍中描述的气。
这时方云觉得有些意犹未尽，顿时调动起了其他的两只元素，土元素以及毒元素。
但这两种元素就没有火元素那般听话了。
调动的还是那些‘营养不良的小家伙’，虽然可以勉强在体内游动，但效率比起火元素来说，一个天一个地。
不过随着时间流逝，这些小家伙好像隐隐的对自己亲近了一些。
不是错觉，方云趁此机会打开面板。
宿主面板（珍惜）
宿主：方云
体：40*10
值：40*2
元素亲和力：三千焱炎火、土属性（2）毒属性（2）
等级：6（满级）
声望值：0/104247362
技能：掌中神国（30亿平方米）、念力、冷兵器基础、拳法基础、交易诸天、掠夺诸天。
技能点：0
普通物品：金缕玉衣（普通五阶）*200、高斯纳米作战服（普通七阶）*2000、
初级观想法（普通九阶）、白色本源（无阶级）*7、绿色本源（无阶级）*4、橙色本源（无阶级）*6、红色本源（无阶级）*4、黑色本源（无阶级）。
珍惜物品：暴雨梨花枪（珍惜物品，一次性物品）*49、高斯手镯（珍惜二阶）*1000、
升级版高斯纳米作战服（珍惜二阶）*10、装备栏（珍惜五阶）、马克七型战衣*29300、马克44型反浩克战衣（珍惜八阶）*1000、核动力单兵作战机甲（珍惜八阶）*15350、中级观想法（珍惜九阶）、巨型机甲（珍惜九阶）*10000、白色本源（无阶级）、绿色本源（无阶级）、橙色本源（无阶级）、红色本源（无阶级）。
极品之物：鼠符咒（极品一阶）、牛符咒（极品一阶）、兔符咒（极品一阶）、龙符咒（极品一阶）、蛇符咒（极品一阶）、羊符咒（极品一阶）、猴符咒（极品一阶）、鸡符咒（极品一阶）、猪符咒（极品一阶）、狗符咒（极品一阶）、马符咒（极品一阶）、阴阳虎符咒（极品一阶）、生命体机车（极品一阶）、魔改手机（极品一阶）、动力臂（极品一阶）、马克85战衣（极品之物）、魔改沙鹰（极品一阶）、三千焱炎火（极品一阶）、模型复制相机（极品三阶）。
主线任务：收集彩色本源
···
的确是变了，土元素以及毒元素的亲和度都变成了二。
···
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宿主面板（珍惜）
宿主：方云
体：40*10
值：40*2
元素亲和力：三千焱炎火、土属性（2）毒属性（2）
等级：6（满级）
声望值：0/104247362
技能：掌中神国（30亿平方米）、念力、冷兵器基础、拳法基础、交易诸天、掠夺诸天。
技能点：0
普通物品：金缕玉衣（普通五阶）*200、高斯纳米作战服（普通七阶）*2000、
初级观想法（普通九阶）、白色本源（无阶级）*7、绿色本源（无阶级）*4、橙色本源（无阶级）*6、红色本源（无阶级）*4、黑色本源（无阶级）。
珍惜物品：暴雨梨花枪（珍惜物品，一次性物品）*49、高斯手镯（珍惜二阶）*1000、
升级版高斯纳米作战服（珍惜二阶）*10、装备栏（珍惜五阶）、马克七型战衣*29300、马克44型反浩克战衣（珍惜八阶）*1000、核动力单兵作战机甲（珍惜八阶）*15350、中级观想法（珍惜九阶）、巨型机甲（珍惜九阶）*10000、白色本源（无阶级）、绿色本源（无阶级）、橙色本源（无阶级）、红色本源（无阶级）。
极品之物：鼠符咒（极品一阶）、牛符咒（极品一阶）、兔符咒（极品一阶）、龙符咒（极品一阶）、蛇符咒（极品一阶）、羊符咒（极品一阶）、猴符咒（极品一阶）、鸡符咒（极品一阶）、猪符咒（极品一阶）、狗符咒（极品一阶）、马符咒（极品一阶）、阴阳虎符咒（极品一阶）、生命体机车（极品一阶）、魔改手机（极品一阶）、动力臂（极品一阶）、马克85战衣（极品之物）、魔改沙鹰（极品一阶）、三千焱炎火（极品一阶）、模型复制相机（极品三阶）。
主线任务：收集彩色本源