应了也不腰酸背疼了，人也精神了，渐渐地大家自己也都爱上运动健身了。
又不出半个月，这些新人异能者的异能值居然大多都足足翻了一番！
这么显著的成果没人看着不惊喜的。就算不看数值，大家的身材也是有明显变化的。光是看打饭娘们看着男性异能者的结实身材一个个眼冒红心，看着女性异能者纤细却有力的身材一个个满脸羡慕，没有一个异能者不觉得这些日子以来付出的辛苦是值得的。
就连保剑锋和末世联盟其他的老人异能者也都跟着羡慕起来。也可能是他们看到这些新人异能者的突飞猛进有了危机感。结果大家在第二天也都自觉跑到了保剑锋那里去报道，直白地要求道他们也想被保剑锋操练操练。
其中卫鸿巍等几个植物系异能者央求得特别恳切，搞得大家都笑了。大家都看出来了，他们这是借机会躲着刘老呢！
保剑锋没拒绝他们，不过在开始训练前他坏坏地提醒了卫鸿巍他们一句：“我这儿的训练可不松！”
卫鸿巍他们哪听不出来保剑锋的言下之意，但他们还是忙不迭地点头齐齐应道：“一切谨遵保教官的指导！”
他们早想明白了。让保剑锋操练得再狠顶多腰酸背痛几天。那刘老头可狠多了！每天不榨光他们最后一丝异能绝不放过他们，搞得他们全身一点力气都没有，虚弱得压根感觉不到肌肉酸疼神马的，时间长了他们脑子都抽抽得直疼！要知道使用异能不只耗费体力还耗费精神力呢！
保剑锋无奈地摇了摇头，然后神色一整，喊道：“集体列队，先跑二十圈热身！”
保剑锋一声令下，大家都整齐地排好了队。卫鸿巍等人乍一听上来就二十圈还只是个热身心里都突突了一下，但看一看盛辉这个练武场的规模一圈跑下来也就二百米，凭他们异能者的身体素质还是不在话下的。于是他们二话没说也都自觉归入了队伍中。
等大家都排好了队，保剑锋和杨刚虎子居然走分别走到了队伍打头和结尾处。原来保剑锋他们每日都是和这些新人异能者一同跑圈也一同训练的。卫鸿巍等人看了心中更是有了力气，他们可不能让保剑锋他们落下了。
谁知，保剑锋领路不只是绕着空白的练武场内外围跑，他是绕着负3层的最外围跑的！除了个别休息室、换衣间等房间是贴着外墙的，像是练武场和枪械射击训练场还有弓箭射击训练场与外墙的中间都有间隔，像回字形，阿不，那回字中间的一个口改成是三个，总之呢，这一圈下来岂止是二百米，恐怕能有一千米不止了！
真亏了那些相对的小房间与外墙是连着的没有缝隙可以跑人，不然恐怕保剑锋连那些地方都不会放过。
跑到第十圈的时候卫鸿巍等人就有些上气不接下气了。他们郁闷地想到了怪不得短短半个月这群新人异能者的身材就被保剑锋雕塑得这么好了。妈蛋！跑十圈他们就觉得他们一天的力气已经用光了，这还只是热身，是热身！他们跑的速度还不是慢跑，跟普通人的百米冲刺差不多的速度呢，不对，也不是寻常意义上的普通人，那还得是普通人中的运动员！跑十圈的一千米才用了不到半小时，这尼玛！真不愧是“热身”，热身用一个小时很正常不是？可是，这一个小时够别人跑一天了啊！！！！！！！