对李杰来说今天早上跟着两个孩子和陶永华去晨跑，只不过是热个身而已，他根本没有达到一定的训练强度。
待一切掌握熟练，而且陶永华也表示正确无误后，李杰这才带着大黑离开了院子。
很快，李杰的身影便消失在了村头，向着远处的荒野行进。
等到身旁没人的时候李杰这才一个闪身，消失在原地，进到空间里面。
外面的地势崎岖不平而且杂草丛生，天气也不太好，不如在空间里训练方便。
空间的商业小区内，街道干净整洁，非常适合跑步。
因为自己身体经过灵泉水长期滋养，所以李杰的韧性和耐力都是非常强。
当李杰绕着小区，跑了十几圈之后，这才觉得浑身通透，心中说不出畅快。
擦拭了一下额头冒出的汗水，李杰这才按照刚刚陶永华教给他的呼吸吐纳功法，开始运转起来。
随着李杰按照技巧平稳自己的呼气和吸气的频率，原本气喘吁吁的李杰，逐渐感觉到自己好像没有那么疲惫了。
不仅如此，随着他运转功法，感觉像是有一股气流，在全身上下游走。
当他将功法按照口诀施展一遍之后，气流也在全身循环了一周，当真是奇妙。
所以他打算增加训练
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