('\t所谓的肉夹馍，其实就是馒头从中间掰开，放了一点点肉酱和咸菜。
萧晗也备了辟谷丹的，但能不吃辟谷丹时，她还是不想吃的。
辟谷丹其实就是将灵米中的精华部分提炼出来，再辅助一点药材制成的。
三斤最低级的灵米，提炼后炼制的辟谷丹，可以支撑练气修士三天的饱腹感和身体所需的能量。而这种最便宜的辟谷丹，也要五十枚灵珠。
萧晗算了一下账，六十枚灵珠，她买最便宜的灵米，可以买六斤，最少也够她吃六七天。
若是买最便宜的灵馒头，可以买十二个，一餐一个，差不多就只能管三天多点。这是因为这里的灵稻产量要比灵小麦高出许多。因此辟谷丹的原材料都是取自灵米，售价自然就比吃灵米要贵。
萧晗以前又做临时工又写话本时，为了节省时间，也买了辟谷丹吃过。
怎么说，吃了后确实有饱腹感，但要是一天不吃东西，肚子虽然不感觉饿，但心里总觉得像是少干了一桩重要的事一般，那感觉总是提醒自己，今天还没吃饭呢。
然后可以管三天的辟谷丹，她坚持了两天，第三天还是忍不住弄了点吃的。
其实因为肚子不怎么饿，她也没吃多少，然后心里竟然奇迹般的不再惦记吃饭了。一直到当天晚上，才又开始想吃东西。
就是因为有了这样的经历，这次出远门，她也备了五颗辟谷丹，但也买了一些馒头，做成简易版的肉夹馍带着。