('\t师兄用细如蚊蝇的声音解释道，“这是青精饭，我们管它叫乌米饭。
做法是取南烛茎叶捣碎，渍汁浸粳米，九浸九蒸九曝，待米粒紧小，黑如莹珠，便算成了。食之可轻身延年。”
江幼菱与沈盈舒对视一眼，难掩讶色。
修仙之人的吃食，也太讲究了吧。
三人排队领了乌米饭和佐膳，择一净席而坐，默然进食。
乌米饭初入口时，如嚼玄玉，微涩而回甘；
细品则南烛叶的清气渗入米芯，似吞下一口雨后的松林，幽冷中隐隐透出几分甘芳，回味悠然。
山韭掐尖，脆若冰蘖，第一寸嫩茎迸出辛香，如银针扎舌，转瞬又化作兰麝之息。
较之园韭，少几分浊气，多一段岩骨清气。
至于岩耳，其状如墨玉，烹后滑似鲛绡。
齿尖一抵，先涌出石髓的冷冽，继而释出云松陈年的浑厚，别具滋味。
膳毕，众弟子次第出，离开膳堂后，沈盈舒方才惊叹道。
“我在家中时就曾听说，修仙者每日所用膳食很不一般，今天吃了，才知是怎么个不一般法。”
灰衣师兄笑着解释道，“仙凡有别，正所谓：‘百谷之实土地精，五味外美邪魔腥’。
修行之人的饮食讲究清静自然、调和气血，既要滋养肉身，又需助益心性。忌荤腥，远五辛，方能使经脉免受阻碍。”
两人受教地点点头，江幼菱又仔细问了膳堂每日开放的时间。
“膳堂设朝夕二食，分别是辰时和酉时，过时不候。这些都是常识，等你们参加了入宗仪式，在山中修行一段时日后，自然明了。”